ボディメンテとトレーニングを半々の割合で行います。
初心者の方や運動が苦手な方でも無理なく続けられるのがポイント！
エアリアルヨガとマシンピラティス、それぞれ異なるアプローチで、理想のカラダ作りをサポートいたします。
エアリアルヨガの進化系
カラダすっきりハンモックストレッチ
当店で行うレッスンは、一般社団法人日本エアリアルヨガ協会が開発した、9つのオリジナルプログラム。
エアリアルヨガがベースにあるものの、一般的なエアリアルヨガレッスンのようなポーズ指導重視の内容ではなく、「ボディメンテ30分+トレーニング30分」の組み合わせで、不調改善とボディメイクをテーマに、確実な変化を目指すメソッドとなっております。
筋力や運動能力を向上させる
マシンピラティス
リフォーマーというトレーニングマシンを使ったピラティスのクラス。
こちらは50分のレッスンとなります。
初心者の方でも始めやすい、ストレッチに比重を置いたクラスと、筋力強化を目的としたクラスがございます。
エアリアルヨガクラスと価格が同一なので、その日の気分で自由にチョイスすることができます。
マシンピラティス50分クラスの相場は1レッスン4,000円弱と結構高額ですが、当店ではエアリアルヨガもマシンピラティスも同一価格設定。
結果として「マシンピラティスが1レッスン2,250円*」で受けられる、業界最安値となっております。
＊月8回コースの場合
NUNOretchの
レッスンには
がたくさん！
NUNOretchのレッスンには
肩こり腰痛改善
運動量 ★★
即効性 ★★★★★
筋肉は緊張している状態が長く続くと疲れて固くなり、こりや痛みが生じます。硬くなった筋肉をほぐして肩を楽にします。腰痛の原因となるお尻やもも裏を十分に伸ばします。逆さまのポーズは、腰痛改善に即効性があるので是非お試しください。
骨盤調整
運動量 ★★★
効果実感度 ★★★★★
骨盤周りの筋肉を十分にほぐした後に、筋力を強化。逆さのポーズでは、布の締め付けと自重により腰を正しい位置に戻します。骨盤を整えることで女性特有の様々な不調が改善されます。
下半身痩せ
運動量 ★★★★
女子力UP ★★★★★
足の付け根、ひざ裏、足首など、老廃物が溜まるポイントに体重をかけてマッサージ。必要な筋力をつけることで基礎代謝を向上させ、脂肪燃焼を促進します。痩せやすい体、美脚を目指します。
ストレッチ
運動量 ★★★
改善効果 ★★★★★
正しい姿勢へ導くためには筋肉の柔軟性が不可欠です。固まりやすい筋肉を中心にストレッチを行い、体の軸となるインナーマッスルを少しずつ目覚めさせます。初めてピラティスを行う方にもおすすめです。
体験者の声
体験者の声
30代女性
産後の不調を少しでも改善したくて始めました。
出産をしてから肩こり腰痛がひどくなり、少しでもケアができればと思い伺いました。
インストラクターさんと近い距離でレッスンが受けられたのが良かったです。
ポーズによっては、まだぎこちない場合もありますが、ハンモックのおかげで想像より体を使うことができるので、少しずつでも続けていけたらと思います♪
30代女性
ジムやマシンピラティスにはない要素が魅力！
色んなスタジオを渡り歩いて、ここに落ち着きました。
ジムでは体のメンテナンスはなくただ鍛えるだけ、ピラティスはマシンの上でなんだか味気ない感じ。
その点エアリアルヨガは、ハンモックがストレッチをサポートしてくれてメンテナンス効率が高く、また楽しみながら全身運動ができるのでベストだと思います。
じんわり汗をかき、最後にはリラックスできるのも◎
40代女性
運動が苦手な私でも出来るんだと感動しました！
運動が苦手で普段何もしていなかったので、何か自分にもできることを取り入れたいと思い、思いきって体験に行きました。
ハンモックに座ったり、そのまま逆さになったりするのはすごく緊張しましたが、インストラクターの先生が優しく丁寧に教えてくださったので、逆さになれた時は自分にもできるんだと感動しました。
体験後は背中が真っ直ぐ伸びて気持ちよかったです。
40代女性
普通のヨガでは得られない、より深いストレッチ感♪
ヨガ歴はそれなりに長いけれど、ハンモックを使ったヨガは初めてで難易度が高いイメージでした。
ハンモックを使う分、いつもより身体を伸ばすことができたり、リンパを刺激することができていい感じ。
最後のシャヴァーサナがハンモックにすっぽり包まれて行うので、おくるみに包まれた赤ちゃんの気分で気持ち良くリラックスしました♡
50代女性
長年の悩みだった肩こりが軽減されました！
エアリアルヨガは昔やったことがあり大好きだったので、近所にスタジオが出来るとのことで早速入会しました。
『不調改善』のためのストレッチ、というのも自分の目的に合っていました。
肩こり腰痛改善のレッスンを受けたら、長年巻き肩だった肩を正しい位置にする感覚がわかった気がし、肩こりが軽減されました。
料金プラン
料金プラン
一番大事なことは、「通いたい時間帯にたくさんクラスがあるか」と「継続しやすい価格帯か」だと思います。
NUNOretchでは月間185レッスンあり、月2回からでも始められます。また朝と夕方には施設が無料利用できる時間帯もあります。
初月無料なので「試しに通ってみたい！」という方も大歓迎です。
NUNOretchは『レンタルウェア』が無料です。
なので「時間が取れたから今から行きたい！」という急な予定変更でも大丈夫。
いつでも手ぶらでお越しください。
頑張るつもりで始めても飽きちゃうことだってあります。NUNOretchではエアリアルヨガとマシンピラティスの両方が受けられますので、今日の気分で受けたい方をお選びいただけます。
どちらかに飽きたら気分転換♪2つのスタジオに通う必要もありません。
キャンペーン適用条件に契約期間の縛りがある店舗が多く存在します。
中には2年契約というところも・・・。
NUNOretchに契約期間の縛りはございませんのでご安心ください。
レッスン後に強引な勧誘があり、「今日決めないとキャンペーンが適用にならない」と言われた経験はありませんか？
NUNOretchではそのようなことは申し上げません。
WEBからいつでも入会できますので、体験後にゆっくりご検討ください。
Campaign
4月末までにお手続きの方限定！
左にスライドしてご覧ください
Access
無人受付につき、当日お電話での道案内ができません。
「拡大地図を表示」をタップするとナビが表示されます。
NUNOretch 武蔵小杉店
神奈川県川崎市中原区今井仲町1-30
アリビオ武蔵小杉1F
［営業時間］月～金5:00～22:00/土日5:00～17:00
［定休日］夏季・年末年始、その他不定休
■JR南武線「武蔵小杉駅」西口より徒歩5分
■東急東横線・目黒線「武蔵小杉駅」南口3より徒歩6分
店舗目の前に「当店専用の自転車置き場」がございます。
ぜひご利用ください。
