フィジカルなカラダの調整を目的とし
マシンの調節で初心者でも安心してチャレンジできる

　
最近人気のマシンピラティス。
2022年ごろから専門店が多く新規出店しています。

しかしマシンの上で黙々とトレーニングを行うだけでは、いずれ飽きてしまうかもしれません。
そこでNUNOretchでは、エアリアルヨガに『+α』でのマシン利用というバランスでのチョイスをご提案いたします。

オープン以来NUNOretchでは、不調改善とボディメイクに特化した「エアリアルヨガの技法を用いたハンモックストレッチ専門店」として目的を絞ったレッスンをご提供してまいりました。
確実な変化を目指すという点においては、マシンピラティスとはとても親和性が高く、エアリアルヨガとの組み合わせで心身ともにベストなカラダ作りを目指すことができます。

ヨガでは、腹式呼吸が多用され、呼吸を深めることでリラックス効果を高めます。
また、ストレス解消や心のバランスを整える効果もあります。

一方ピラティスでは、胸式呼吸を採用し、肋骨を広げながら横隔膜を活用することで、エクササイズ中に安定性と集中力を高めます。
アプローチの面では主にフィジカルな体の調整を目的とし、筋力や姿勢の改善を重視しています。

NUNOretchでは、それぞれ異なるアプローチで理想のカラダ作りをサポートいたします。